ترغبين في معرفة اعراض مقاومة الانسولين عند النساء ؛ لتعرفي إذا كنتِ مُصابة به أم لا، والأعراض التي تشعرين بها هل هي هذا المرض أم لا؟ تابعينا في السطور التالية من هذا المقال لنعرضها لكِ.
اعراض مقاومة الانسولين عند النساء
- قد تكون زيادة الوزن أحد الأعراض التي تدل على الإصابة بمقاومة الإنسولين.
- تواجد بقع داكنة على الجزء الخلفي من الرقبة أو الإبط أو الفخذ أو في أي مكان آخر، ويُسمى بـ الشواك الأسود.
- يصبح محيط الخصر كبيرًا.
- الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية؛ فيكون لديهن خطر أعلى للإصابة بأمراض القلب، كما أنها تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
- الشعور بالجوع الشديد.
- الإعياء والشعور بالتعب.
- يكون مستوى الدهون الثلاثية صائم أكثر من 150 ملليجرام/ ديسيلتر.
- العطش الشديد أكثر من المعتاد.
- مستوى جلوكوز الصيام يزيد عن 100 ملليجرام/ ديسيلتر.
- وفي بعض الحالات فقدان الوزن بشكل ملحوظ.
- مستوى الكوليسترول يكون أقل من 50 ملليجرام/ ديسيلتر عند النساء.
- كثرة التبول.
- ضغط الدم يكون 80/130 أو أعلى.
يمكنكم كذلك معرفة: تحليل مقاومة الإنسولين “إليك أكثر من طريقة”
علاج مقاومة الأنسولين بالاكل
- يمكنك تناول بعض الأطعمة التي تكون مناسبة لمرض مقاومة الإنسولين، ومنها:
- البيض: ويكون من الأطعمة المفيدة لمرضى السكري؛ فيساعدهم على الشعور بالشبع لفترة طويلة، كما أنه غني بمعدن البوتاسيوم، الذي يقلل من فرص إصابتهم بأمراض القلب، ولكن يجب ألا يفرط المريض في تناوله؛ لأنه يؤثر بالسلب على صحة القلب والأوعية الدموية؛ لاحتوائه على الكوليسترول.
- تناول الخضروات مثل: الكرنب، والسبانخ، والطماطم، والجزر، واللفت، والفلفل الملون، والفاصوليا الخضراء، والبروكلي، والقرنبيط.
- تناول الفواكه مثل: التفاح، والخوخ، والتوت، والموز، والعنب.
علاج مقاومة الأنسولين بالاعشاب
- الزنجبيل، يعمل على خفض مستوى السكر في الدم.
- عشبة الجيمنيما، تعمل على انخفاض مستويات السكر في الدم، وارتفاع مستوى الإنسولين.
- الشاي الأخضر، يعمل على تقليل سكر الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني
أو الأشخاص المحتمل إصابتهم به. - الحلبة، تعمل على إبطاء هضم الكربوهيدرات والسكر في الجسم، وزيادة مستويات الإنسولين في الجسم، وخفض مستويات الكوليسترول، وخفض نسبة السكر في الدم.
- القرفة؛ تعمل على تحسين مستويات ضغط الدم، والجلوكوز، وحساسية الإنسولين، والدهون الثلاثية والكوليسترول الضار في الدم، والهضم؛ وبالتالي فهي تعمل على مقاومة الإنسولين.
جميع المعلومات المذكورة في هذا المقال هي فقط مجرد معلومات تعريفية عن المرض، ولا تغني مطلقًا عن ضرورة استشارة الطبيب المختص؛ حتى أن تشابه أعراض هذا المرض بما تشعر به بنسب كبيرة لا تعني صحة التشخيص؛ فهو أمر يعلمه الطبيب فقط؛ فقد تتشابه أعراض العديد من الأمراض.
وإلى هُنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا، وعرضنا لكم العديد من المعلومات عن اعراض مقاومة الانسولين عند النساء.. آملين أن نكون قد قدمنا لكم ما تبحثون عنه.. إذا كنتم ترغبون في معرفة شيء آخر عن هذا المرض، شاركونا إياه في التعليقات في الأسفل؛ لنعرضه لكم فيما بعد.. يمكنكم كذلك معرفة المزيد من المعلومات عن: مقاومة الإنسولين