يُعد مرض السكري من الأمراض الأكثر شيوعًا في العديد من الدول وبالأخص في مصر، وفي هذا الصدد سنخصص مقالنا اليوم عن ذكر معلومات عن مقاومة الإنسولين ، منها: أعراضه وأسبابه وما الذي يتسبب في حدوثه؛ فتابعونا في السطور التالية.
مقاومة الإنسولين ما هي؟
- تتواجد ثلاثة أنواع من مرض السكري، وهي:
–السكري من النوع الأول: والذي ينتج عنه نقص إفراز الانسولين أو عدم إفرازه نهائيًا؛ ويكون السبب في ذلك تلف في خلايا بيتا في البنكرياس، وهو ما يجعل المريض بحاجة للحصول على إنسولين
من مصدر خارجي طوال حياته.
-السكري من النوع الثاني: وهو النوع الذي يدور حوله مقالنا اليوم، وهو مقاومة الجسم لتأثير الإنسولين، أو أن خلايا بيتا لا تنتج ما يكفي منه.
-سكري الحمل: هو عندما يحدث أي تغير في نسبة السكر بالدم ويتم تشخيصه لأول مرة في أثناء فترة الحمل، سواء استمر إلى ما بعد الولادة أم لم يستمر. - وعليه، فإن مقاومة الإنسولين، هي السكري من النوع الثاني، والذي يقاوم فيه
الجسم تأثير الإنسولين أو عندما لا تنتج خلايا بيتا ما يكفي منه، وقد يعاني مريض السكري من مقاومة الأنسولين ولعدة سنوات قبل إصابته فعليًا بالمرض، وقد تعاني
من مقاومة الإنسولين بسبب السمنة وأنت غير مصاب بالسكري. - وبمعنى آخر هي حالة يؤدي تركيز معين فيها من مادة الإنسولين إلى استجابة
بيولوجية أقل من الحد الطبيعي؛ فتنتج مادة الأنسولين في الخلايا المعروفة بالبيتا
في البنكرياس ومن هناك ينتقل إلى مجرى الدم ومنه إلى أنسجة الجسم المختلفة، ولذلك فإن الكثير من الأحداث قد تؤثر عليه في أي مكان من أماكن تواجده وتعرقل
عمله، والخلل في عملية نقل جزيئات السكر من الدم إلى داخل الخلية من
المستقبل أحد الأسباب الرئيسة للإصابة بمقاومة الأنسولين.
وبعدما تعرفنا بشكل عام إلى مقاومة الإنسولين.. تابعونا في السطور التالية لنعرض لكم أعراض الإصابة بها، ولكن قبل عرض أعراضها؛ سنجيب لكم عن بعض الأسئلة الشائعة المتعلقة.
مقَاومة الإنسولين والسمنة
- كما ذكرنا لكم في الأعلى، قد تعاني من مقَاومة الإنسولين بسبب السمنة وأنت غير مصاب بالسكري؛ وعليه فإن السمنة أحد أسباب الإصابة بمقاومة الإنسولين.
هل مقاومة الأنسولين هو مرض السكري
- كما ذكرنا لكم في الأعلى أيضًا، إن السكري من النوع الثاني هو مقَاومة الجسم لتأثير الإنسولين؛ وعليه، فنعم إن مقَاومة الإنسولين هو مرض السكري.
أعراض مقاومة الأنسولين
- تستطيع أن تعرف إذا كنت مصابًا بمقَاومة الإنسولين أم لا من خلال إجراء فحص دم لمعرفة مستويات السكر في الدم، وهُناك بعض الأعراض التي قد تشير إلى إصابتك بمقاومة الإنسولين، وهي:
-فحص ضغط الدم وإذا كان 80/130 أو أعلى؛ فقد تكون مصابًا بمقاومة الإنسولين.
-فحص مستوى الدهون الثلاثية صائم، ويكون حينها أكثر من 150 ملليجرام/ ديسيلتر.
-محيط الخصر كبير عند الرجال وعند النساء.
-العطش الشديد أكثر من المعتاد.-ظهور بقع من الجلد الداكن المخملي.
-زيادة الوزن.
-فحص مستوى جلوكوز الصيام يزيد عن 100 ملليجرام/ ديسيلتر.
-أن يكون مستوى الكوليسترول أقل من 40 ملليجرام/ ديسيلتر عند الرجال،
وأقل من 50 ملليجرام/ ديسيلتر عند النساء.
-أمراض القلب والأوعية الدموية، وهذا للنساء أكثر.
-الجوع الشديد.
-كثرة التبول.
-الإعياء والشعور بالتعب.
-وفي بعض الحالات فقدان الوزن بشكل ملحوظ.
أعراض مقاومة الإنسولين للنساء
-
قد تظهر على النساء المصابات بمقاومة الإنسولين نفس الأعراض السابق ذكرها، ولكن الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية هو أحد الأعراض التي تظهر لدى النساء المصابات بمقاومة الإنسولين؛ فيكون لديهن خطر أعلى للإصابة بأمراض القلب، كما أنها تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
وبعدما تعرفنا معًا إلى أعراض مقاومة الإنسولين؛ تابعونا في السطور التالية لنوضح لكم أيضًا أسباب الإصابة به.
أسباب مقاومة الإنسولين
تتواجد العديد من الأسباب للإصابة بمقاومة الإنسولين، ومنها:
-العامل الوراثي؛ فحوالي 90 % من المصابين بالنوع الثاني من السكري كان أحد أقاربهم من الدرجة الأولى يعاني منه.
-السمنة المفرطة؛ فتتسبب في مقاومة الجسم للإنسولين.
-ارتفاع مستويات الإنسولين في الدم.
-تناول جرعات عالية من المنشطات لفترة طويلة.
-التدخين.
-ارتفاع ضغط الدم.
-الإصابة بتكيس المبايض.
-تواجد مستويات عالية من الالتهاب.
-عدم ممارسة الرياضة.
-تواجد مشاكل في النوم.
-أمراض القلب.
-تناول بعض الأدوية.
أما الآن، إذا كنتم ترغبون في معرفة علاج مقَاومة الإنسولين؛ تابعوا معنا قراءة السطور التالية.
علاج مقاومة الأنسولين
يُعد مرض مقَاومة الإنسولين مع الأمراض الدائمة والتي ليس لها علاج بشكل نهائي، ولكن هُناك بعض الأدوية التي تسيطر على المرض، وكذلك اتباع نظام غذائي ومعيشي صحي، ومن هذه الطرق والأدوية:
- قد يصف لك الطبيب أدوية ثيازوليدينديون لتحسين حساسيتك للأنسولين، ويتم تناولها مع أدوية السكري الأخرى.
- وقد يصف لك الطبيب أيضًا أدوية البيغوانيد، والتي تعمل على تحسين مقاومة الجسم الكلية للإنسولين، وتقلل كمية الجلوكوز التي ينتجها الكبد.
- عليك أيضًا أن تحافظ على وزن جسمك.
- كما عليك أن تتبع نظام غذائي صحي غني بالألياف ومنخفض الكربوهيدرات.
- ممارسة التمارين بشكل يومي.
- الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم يوميًا.
- زيارة الطبيب ومتابعة الحالة معه باستمرار والسير على تعليماته.
ننصحك بعدم استخدام أي دواء للعلاج من مقاومة الإنسولين حتى ولو كانت أعشاب طبيعية دون الرجوع إلى الطبيب المختص.
علاج مقاومة الأنسولين بالأعشاب
- الحلبة؛ فتعمل على إبطاء هضم الكربوهيدرات والسكر في الجسم، وزيادة مستويات الإنسولين في الجسم، وخفض مستويات الكوليسترول، وخفض نسبة السكر في الدم.
- عشبة الجيمنيما، وتعمل على انخفاض مستويات السكر في الدم، وارتفاع مستوى الإنسولين.
- الشاي الأخضر؛ فيعمل على تقليل سكر الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني
أو الأشخاص المحتمل إصابتهم به. - الزنجبيل، ويساعد في علاج مقَاومة الإنسولين؛ فيعمل على خفض مستوى السكر
في الدم. - وكذلك القرفة؛ فتعمل على تحسين مستويات ضغط الدم، والجلوكوز، وحساسية الإنسولين، والدهون الثلاثية والكوليسترول الضار في الدم، والهضم؛ وبالتالي فهي
تعمل على مقَاومة الإنسولين.
نصائح للوقاية من مقاومة الإنسولين
- عليك بممارسة الرياضة بمعدل لا يقل عن نصف ساعة يوميًا.
- احرص على الحفاظ على وزنك مثاليًا وصحيًا.
- عليك اتباع نظامًا غذائيًا صحيًا، مثل تناول الفواكه والخضروات والمكسرات والأسماك والفول والبقوليات.
- حاول أن تقلع عن التدخين؛ فالنيكوتين يعمل على مقاومة الجسم للإنسولين.
جميع المعلومات المذكورة في هذا المقال هي فقط مجرد معلومات تعريفية عن المرض، ولا تغني مطلقًا عن ضرورة استشارة الطبيب المختص؛ حتى أن تشابه أعراض هذا المرض بما تشعر به بنسب كبيرة
لا تعني صحة التشخيص؛ فهو أمر يعلمه الطبيب فقط؛ فقد تتشابه أعراض العديد من الأمراض.
وإلى هُنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا، وعرضنا لكم العديد من المعلومات عن مرض مقاومة الإنسولين.. آملين أن نكون قد قدمنا لكم ما تبحثون عنه.. إذا كنتم ترغبون في معرفة شيء آخر عن هذا المرض، شاركونا إياه في التعليقات في الأسفل؛ لنعرضه لكم فيما بعد.
