أعراض مرض السكري و نصائح للوقاية منه

أعراض مرض السكري

أعراض مرض السكري : يشير مرض السكري إلى مجموعة من الأمراض و التي تؤثر على استخدام الجسم للجلوكوز و الذي يعتبر العنصر الحيوي الذي يساعد على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة لها .

أعراض مرض السكري :

أعراض مرض السكري

  • كثرة العطش
  • زيادة التبول
  • تكرار الجوع الشديد بكثرة
  • فقدان للوزن غير مبرر
  • خلل واضطراب فى ضغط الدم.
  • وجود كيتونات في البول (الكيتونات هي منتج ثانوي لتكسير العضلات و الدهون
    و يحدث لعدم وجود أنسولين بقدر كافي في الدم )
  • الاصابة بالحكة الشديدة فى الاعضاء التناسلية.
  • الإرهاق باستمرار  والإعياء
  • حدوث تهيج
  •  الصداع المستمر والمزمن.
  • الإصابة بالخمول الدائم.
  • عدم وضوح في الرؤية
  • قرح تكون بطيئة الشفاء
  • حدوث عدوى متكررة ، مثل عدوى اللثة أو الجلد ، و عدوى المهبل

المصابين بمقدمات السكري قد لا يشعرون بأعراض في البداية. في داء السكري من النوع 1 ،
تميل الأعراض لأن تنشب بسرعة و لأن تكون أكثر شدة .

كيفية الوقاية من مرض السكري :

أعراض مرض السكري

  • المداومة على ممارسة الرياضة يومياً حتى لو لمدة ساعة يومياً سواء كانت رياضة المشى
    أو الركض أو ركوب العجل ، حيث تعمل الرياضة على تعزيز صحة الجسم و وقايته من السمنة و الإصابة بمرض السكر .
  • محاولة الابتعاد قدر الإمكان عن تناول الأطعمة الدسمة التى تحتوى على نسبة عالية من الدهون و السكريات .
  • الإكثار من تناول الخضار و الفاكهة الطبيعية الطازجة بدلاً من النشويات و الدهون .
  • تجنب تناول المشروبات الكحولية و الغازية و استبدالها بالعصائر الطبيعية و السوائل الدافئة .
  • الابتعاد عن الضغط النفسى و العصبى و التوتر ، و التحلى بالهدوء و الاسترخاء حتى لا تؤثر على صحتك ، و تسبب مرض السكر .

أفضل أجهزة لقياس سكر الدم :

بايونايم “Bionime”، جهاز سويسري الصنع ، و يتراوح سعره في الأسواق ما بين  390 : 475 جنيه.

اكوا تشيك ” Accu chek” جهاز ألماني الصنع ، و يتراوح سعره من 500:550 جنيها.

وان تاتش “Onetouch” ،  و يتراوح سعره بالأسواق 450:600 جنيها.

كونتور “Contour” جهاز ألماني الصنع ، و يتراوح سعره ما بين 500:550 جنيها.

جلوكو كارد “Gluco Card” جهاز ألماني الصنع ، تبدأ الأسعار من 500 و تصل حتى 600 جنيها.

فري ستايل  “Free Style” جهاز أمريكي الصنع ، يتراوح سعره فيما بين 270 :350 جنيها.

جلوكو دكتور “Gluco Dr ” جهاز كوري الصنع ، و يصل سعره حوالي 275 جنيها.

مواضيع قد تعجبك