يتداول الكثيرون العديد من الفيديوهات على مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة لتنظيف الأسنان، وإزالة الجير، وتبيض الأسنان بوصفات طبيعية، وفي هذا المقال نتعرف إلى طريقة لتنظيف الأسنانبشكل صحي خطوة بخطوة.. فتابعنا.
طريقة لتنظيف الأسنان
في البداية إن تنظيف الأسنان يجب أن يكون له روتين يومي خاص، وعادة ما يختلف هذا الروتين وفقًا لطبيعة كل شخص، وهذا ما يحدده الطبيب المختص، ولهذا ننصح باستشارة الطبيب المختص، والخضوع للفحص الدوري للتأكد من سلامة وصحة الفم والأسنان، ومن هنا نقدم لكم بعض النصائح التي يوصي بها الأطباء، لعل أهمها ما يلي:
طريقة تبييض الأسنان في يوم واحد
- يجب غسل الأسنان مرتين على الأقل في اليوم.
- ويفضل استخدام معجون أسنان مناسب لطبيعة أسنانك.
- بالإضافة إلى استخدام معجون أسنان غني بالفلورايد.
- كما أنه من الأفضل استخدام فرشاة أسنان ناعمة.
- ويفضل استخدام مضمضة للفم والأسنان مرة في اليوم.
- يذكر أنه يمكن المضمضة بالماء الدافئ والملح مرتين في الأسبوع.
- كما يفضل تناول الطعام اللين سهل المضغ.
- ويفضل التقليل من تناول الحمضيات، والمياه الغازية، والفوارة.
- ويفضل أيضًا تقليل التدخين وشرب الكحوليات.
- وعقب تناول أي وجبة يفضل استخدام خيط الأسنان.
ودائمًا، نذكرك أنه يجب المتابعة من وقت لآخر مع طبيب مختص؛ للتأكد من أن روتين الحفاظ على الأسنان الذي تتبعه مناسب لحالتك المرضية، وفئتك العمرية.
طريقة تنظيف الأسنان في البيت
أما عن طريقة تنظيف الأسنان في البيت فالبعض يقوم باستخدام وصفات بمكونات متوفرة في المنزل لإزلة جير الأسنان، بل وتبيض الأسنان، ولكن أثبتت كافة الدراسات أن تلك المواد وإن كانت طبيعية إلا أنها تؤثر مع الوقت سلبًا على صحة الأسنان واللثة، كما تسبب العديد من الأضرار لعل أهمها ما يلي:
طريقة تبييض الأسنان بالنشا
- إن استخدام النشا أو غيرها من مكونات المنزل لتبيض الأسنان يؤدي إلى تآكل الأسنان.
- كما يؤدي إلى تآكل طبقة المينا.
- مما يؤدي إلى تلف الأعصاب.
- والشعور بآلام الأسنان المزمن.
- أو تكسر الأسنان.
- وظهور الفراغات بين الأسنان.
- وتصبح الأسنان أكثر حساسية.
- بل وقد تؤدي إلى التهاب اللثة.
- وقد تصاب اللثة بالالتهاب.
- بالإضافة إلى تسوس الأسنان.
- وتكسر الأسنان.
- وقد يصل الأمر إلى سقوط الأسنان.
- كما أن الأسنان تصبح أكثر حساسية للحرارة المرتفعة والمنخفضة.
- وتصل حساسية الأسنان إلى عدم تحملها للهواء.
- وتصبح الأسنان أكثر عرضة للتلوث ومن ثم الالتهاب.
تبييض الأسنان بدون أضرار
أما عن الطريقة المثلى لتبيض الأسنان وتنظيفها هى الذهاب إلى الطبيب المختص، والخضوع للفحص الطبي، بل واتباع إرشادات الطبيب المختص أو المعالج، كما أن مسألة تبيض الأسنان أمر يحدده الطبيب، بل ويحدد الطريق المناسب له، ومن هنا ننصح بعدم استخدام الوصفات التالية إلا عقب استشارة الطبيب نظرًا لكونها تضر الأسنان على المدى البعيد، لعل أهم تلك الوصفات ما يلي:
- نبدأ مع بيكربونات الصوديوم.
- وننتقل إلى الملح.
- ثم رمل البحر.
- بالإضافة إلى الليمون.
- والبن.
- وكذلك النشا.
- فضلاً عن زيت الزيتون.
- ونضيف إليهم قشر البرتقال.
- بالإضافة إلى قشر الرمان.
- وأخيرًا، الكركم.
تنويه.. إن المعلومات الواردة في المقال لا تغني عن ضرورة استشارة طبيب مختص، للتعرف إلى سبب تغير لون الأسنان، بالإضافة إلى الطريقة المثلى والآمنة لتبيضها دون الإضرار بطبقة المينا، أو حدوث أي ضرر لصحة الفم أو الأسنان.
ومن هنا نكون قد تعرفنا معًا إلى طريقة لتنظيف الأسنان بشكل صحي، والآن: إن كنت تبحث عن المزيد حول صحة الأسنان، يمكنك الاطلاع على تنظيف جير الأسنان أو شاركنا استفسارك في تعليق.
