تكون الحامل لأول مرة أو حتى من حملت من قبل قلقة في الحمل في الشهور الأولى ، وترغب في معرفة العديد من المعلومات التي قد تخفف من توترها وقلقها، وهو ما سنعرضه لكِ سيدتي في هذا المقال؛ فتابعينا.

الحمل في الشهور الأولى

• نعرض لكِ العديد من النقاط المهمة في الشهور الأولى من الحمل كل منها
  على حدة في السطور التالية؛ فتابعينا.
• ونحب بدايةً أن نوضح لكِ أن هُناك ثلاث مراحل للحمل، وهي:
  -المرحلة الأولى “مرحلة الفصل الأول من الحمل- الثلث الأول منه- أي أول ثلاثة
  أشهر”، ويمكن حساب الحمل في هذه المرحلة بدايةً من أسبوع إلى 13 أسبوع.
  -المرحلة الثانية “مرحلة الفصل الثاني من الحمل -الثلث الثاني منه- أي ثاني ثلاثة أشهر منه”، ويمكن حساب الحمل في هذه المرحلة من الأسبوع الـ 14 حتى الأسبوع الـ 27.
  -المرحلة الثالثة والأخيرة “مرحلة الفصل الثالث من الحمل -الثلث الأخير منه -أي الثلاثة أشهر الأخيرة،”،ويمكن حساب الحمل في هذه المرحلة من الأسبوع الـ 28 حتى الأسبوع الـ 40، وبعد ذلك يتم حساب أسبوعين آخرين لتنتهي في الأسبوع 42 وقرب موعد الولادة.
• ويمكنك حساب مدة الحمل من خلال تحميل تطبيق حاسبة الحمل على الهاتف المحمول، ويمكنك القيام بهذا بسهولة من خلال الدخول على متجر جوجل “google play” في الهواتف الأندرويد، أو متجر التطبيقات “app store” في الهواتف الـios، وكتابة “حاسبة الحمل” في شريط البحث؛ ثم يمكنك اختيار الأنسب لك من بين التطبيقات، وتحميله.

والآن، سنعرض لكِ غذاء الحامل والجنين في الشهر الأول من الحمل؛ فتابعينا في السطور التالية.

غذاء الحامل في الشهر الأول

• هُناك بعض الأطعمة التي يُفضل تناولها في الشهر الأول من الحمل، والتي منها:
  -الأطعمة المليئة بالفولات مثل الجرجير والسبانخ والبقدونس.
  -بعض الخضروات الورقية الخضراء الأخرى.
  -الحبوب الكاملة.
  -البقوليات مثل الحمص والفاصوليا والعدس.

تغذية الجنين في الشهر الاول

• لا تختلف تغذية الجنين في الشهر الأول عن المذكور في السطور السابقة؛ فالذي تتناوله الأم هو الذي يصل إلى الجنين، ومن الأكلات المهمة ما يلي:
  -الأطعمة المليئة بالفولات مثل الجرجير والسبانخ والبقدونس.
  -بعض الخضروات الورقية الخضراء الأخرى.
  -الحبوب الكاملة.
  -البقوليات مثل الحمص والفاصوليا والعدس.

ننصحك باستشارة الطبيب المختص حول الأكلات التي ينبغي عليكِ تناولها طوال فترة الحمل؛ فجميع المذكور في هذا المقال لا يغني عن ضرورة استشارته.

وبعدما تعرفنا على تغذية الأم والجنين في الأشهر الأولى من الحمل؛ تابعينا في السطور التالية لنعرض لكِ آلام الحمل الطبيعية والخطيرة.

آلام بداية الحمل

• الشعور بألم أسفل الظهر.
• الشعور بحرقان فم المعدة.
• الشعور بألم الحوض.
• الشعور بألم أسفل البطن.
  كما أن هُناك بعض الآلام التي إذا شعرتِ بها فيجب الإسراع في إخبار الطبيب المعالج بها فورًا، والتي منها:
  -آلام حادة أسفل البطن.
  -تقلصات وانقباضات شديدة.
  -آلام عند التبول.
  -ارتفاع في درجة الحرارة.
  -نزول وتسرب سائل من المهبل.
  -ألم من أي نوع أو غثيان مستمر وقيء.
  -صعوبة في المشي.
  -تشنجات قوية أو تقلصات في الرحم
  -قلة نشاط الجنين.
  -نزيف مهبلي.
  -ألم المقعدة.
  -دوخة.
  -إغماء.
  -ضيق في التنفس.
  -تورم المفاصل.
  -خفقان.
  -عدم انتظام ضربات القلب.

وإلى هُنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا، وعرضنا لكِ معلومات عن الحمل في الشهور الأولى.. وكذلك بعض المعلومات التي تخص هذه الفترة.. آملين أن نكون قد قدمنا لكِ ما تبحثين عنه، وأن تنجبي طفلك بسلامة، وأن يكون في صحة جيدة.. يمكنكِ كذلك معرفة: العناية بالحامل وآلام تدل على الخطر!.. وإذا أردتِ معرفة أي شيء آخر شاركينا إياه في التعليقات في الأسفل لنعرضه لكِ فيما بعد.