توجد العديد من الفوائد المذهلة لتناول الماء الدافئ مع الليمون في الصباح الباكر على الريق كل يوم ، في إزالة الدهون المتراكمة بالجسم في المناطق المختلفة و إنقاص الوزن بصورة ملحوظة .
فوائد الماء الدافئ مع الليمون على الريق (فوائد الليمون) :
- يعتبر علاج للسمنة حيث يساعد على حرق الدهون المتراكمة بالجسم .
- يساعد في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم و الغثيان و الشعور بالدوخة
حيث يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم لذلك فهو مناسب للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب - يقلل من الاكتئاب و الإجهاد الذهني
- يساعد على خفض درجة حرارة الجسم عند الإصابة بالحمى ، فهو يزيد من عملية التعرق
- يعتبر الليمون فعالا في تنقية الدم من السموم ، و أيضاً يقوم بعلاج الأمراض مثل :
الكوليرا أو الملاريا فهو يمكن أن يتم اعتباره بمثابة منقٍ للدم . - يمكنه التحسين من عملية الهضم بالمعدة ، فهو يقوم بموازنة الحموضة في المعدة و يساهم في إمداد الجسم بكمية مناسبة من السوائل تمنع الإصابة بالإسهال و تسهل من عملية هضم الطعام .
- يساهم في التخفيف من مشاكل التنفس مثل : نوبات الربو ، و الحساسية ، و ضيف النفس .
- يحتوي الليمون على نسبة جيدة من فيتامين سي مما يساهم في امتصاص الحديد بالجسم
- يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم عن طريق تنظيم عمل الأنسولين
- يساعد على تجديد نضارة و شباب البشرة ، و يساهم في تنقيتها من الشوائب و إزالة البثور
- يحافظ على صحة الفم و قد يساعد في التهدئة من نزيف اللثة
- يساعد في التقليل من أعراض الغثيان و الدوخة في الصباح
- يزيد من فعالية حرق السعرات الحرارية بالجسم
- يساعد على تحسين صحة القلب و الأوعية الدموية ، لمحتواه الجيد من عنصر البوتاسيوم و مضادات الأكسدة
- يعمل كمضاد للبكتيريا و للالتهابات البكتيرية بالمعدة
- يساعد على منع الإصابة بالإمساك بتسهيله لعملية الهضم
- يساعد في تنقية الكبد من السموم لأنه غني بمضادات الأكسدة
- يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة في الصباح
- يساعد على تقوية الجهاز المناعي بالجسم
- يحتوي على القليل من السعرات الحرارية لذلك فيمكن الاستفادة به في نظام غذائي للتنحيف