نصائح لتبييض الاسنان في خطوات بسيطة

نصائح لتبييض الاسنان

الحصول على أسنان بيضاء هو هدف الكثير من الأشخاص، ويكثر البحث عن الطرق المختلفة التي تمكنك من الحصول على أسنان بيضاء خالية من الاصفرار، لذا سنقدم لك خلال الفقرات التالية نصائح لتبييض الاسنان سهلة وعملية.

نصائح لتبييض الاسنان 

بخلاف الوصفات الطبيعية وخلطات التبييض المتعارف عليها، يلجأ الكثير من الأشخاص إلى تبييض الأسنان في العيادات الطبية، ومن أجل الحفاظ على بياض الأسنان لأطول فترة ممكنة، أو حتى للحفاظ على بياضها مع الوصفات الطبيعية، توجد بعض النصائح التي يمكنها إفادتك وهي:

  • الابتعاد عن كل أشكال التدخين.
  • التوقف عن تناول كل من القهوة والشاي والنسكافيه والكابتشينو والمشروبات
    الغازية بمختلف أشكالها والآيس كريم، ومختلف عصائر الفاكهة بأنواعها.
  • كما ينصح الأطباء بالابتعاد عن تناول البنجر والجزر.
  • التوقف عن تناول الكاتشب أو الخردل، أو استخدام الصويا صوص.
  • تجنب تناول كل من البقدونس والنعناع والزعفران والفجل والبصل الأخضر والطماطم والخس والملوخية.
  • ولابد من التوقف عن تناول الأطعمة التي بها زيت أو سمنة.
  • كما يجب عدم وضع أحمر الشفاه أو المرطب الخاص بها.
  • ابتعد أيضًا عن مختلف أشكال غسول الفم أو معاجين الأسنان التي تحتوي على ألوان.

ولكن يذكر أن التوقف عن تناول جميع تلك الأطعمة المفيدة والصحية قد يؤثر على صحتك ومناعتك بشكل كبير، لذا من الأفضل الحرص على تنظيف الأسنان أول بأول.

كيف تبيض الأسنان في المنزل

قشر الموز:

  • يعد الموز أحد الوسائل الطبيعية التي تساعد على التخلص من اصفرار الأسنان وتبييضها.
  • فمن الجدير بالذكر أن قشر الموز به  مجموعة من مواد الطبيعية الفعالة التي تفيد صحة الأسنان، مثل  المنغنيز، والماغنسيوم، و البوتاسيوم.
  • تعمل المواد المتواجدة في الموز على إزالة اصفرار الأسنان.

طريقى الاستخدام:

  • يمكنك القيام بفرك أسنانك باستخدام الجزء الداخلي من قشر الموز.
  • ثم قم بترك أثار قشر الموز على الأسنان لعشر دقائق.
  • بعد ذلك قم بفرك أسنانك باستخدام فرشاة أسنان جافة.
  • استمر في فرك أسنانك بالفرشاة لمدة 3 دقائق في حركات دائرية.
  •  للحصول على أفضل نتيجة استمر على تلك الخطوات لمدة أسبوعين.

طريقة تبييض الأسنان في يوم واحد 

ويأتي من طرق تبييض الأسنان التي يمكنك الاستفادة منها أيضًا:

  • استخدام الفحم:
  1. يذكر أن للفحم تأثير إيجابي في المساعدة للحصول على أسنان بيضاء.
  2. يمكنك القيام بمزج مسحوق الفحم مع كمية قليلة من عصير الليمون.
  3. ثم قم بغمس الفرشاة في الخليط واستخدمها لأسنانك.
  4. ومن الجدي بالذكر أن الفحم يساعد على تخليصك من الترسبات المتراكمة على الأسنان.
  • استخدام الفراولة:
  1. تعد من أسهل الطرق لتبييض الأسنان.
  2. تحتوي الفراوة على مادة الفلورايد التي تبيض الأسنان.
  3. يمكنك مزج الفراولة من القليل من بيكربونات الصوديوم، واستخدام المزيج للأسنان.

وبهذا نكون قد تعرفنا على عدة نصائح لتبييض الاسنان آملين أن يعود عليكم موضوعنا بالنفع والفائدة، ويمكنك أيضًا الاطلاع على العناية بالاسنان المسوسة.

مواضيع قد تعجبك