غسيل وتنظيف الأسنان أهم أمر قد تفعله للحفاظ على صحة أسنانك، فبدون نظافة الأسنان قد تعرضك نفسك لخسارتها،
لذا يسأل الكثير من الأشخاص عن أنسب الأوقات لغسل وتنظيف الأسنان، فهل بعد تناول الطعام مباشرة؟
وكم مرة يومياً؟ إذن تعرف على جميع الاجابات بسطورنا اليوم عن أوقات تنظيف الأسنان.

أوقات تنظيف الأسنان

يجب غسل الأسنان عند الاستيقاظ من النوم وقبل الذهاب إلى النوم أيضاً وذلك تحديداً في الأوقات التالية:
• يتم غسل الأسنان في الصباح الباكر أي بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة.
• وفي حالة عدم غسل الأسنان في الصباح هذا قد يضر طبقة المينا الموجودة على الأسنان من أجل الحفاظ عليها وهذا سيؤدي إلى الإصابة بتسوس الأسنان.
• وغسل الأسنان مساءً أمر واجب بعد الانتهاء من تناول الأطعمة والمشروبات.
• وفي حالة عدم تنظيف الأسنان مساءً فذلك قد يؤثر بالسلب على طبقة المينا وذلك لتكون بواقي من الطعام الحاوية للأحماض والسكريات وغيرها داخل الأسنان وذلك يؤدي إلى تسوس الأسنان.
• كما يُفضل غسل الأسنان يومياً من مرتين صباحاً ومساءً، أو ثلاث مرات.
• ومدة غسل الأسنان تكون 120 ثانية أي دقيقتين وليس أقل من ذلك.
• ويُفضل عند غسل الأسنان استخدام فرشاة ومعجون مناسب يحتوي على مادة الفلورايد مع مراعاة الوصول لجميع أجزاء الأسنان.

طريقة تنظيف الأسنان

الكثير منا قد يجهل الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان، لذا سنعرضها في النقاط التالية:
1- التنظيف بواسطة الفرشاة العادية:
• في حالة استخدام فرشاة أسنان عادية يجب وضع الفرشاة بزاوية مقدارها 45 درجة مقابل اللثة وليست في وضع عمودي أو موازي لها.
• يجب تحريك الفرشاة بلطف في حركات دائرية.
• كما تُنظف الأسطح الأمامية للأسنان باستخدام الفرشاة ولكن بالشكل العمودي في هذه الحالة فقط.
• وبعد ذلك يتم تنظيف اللسان بالفرشاة أيضاً وذلك لإزالة ما باللسان من بكتيريا.

2- تنظيف الأسنان بواسطة الفرشاة الكهربائية
• الفرشاة الكهربائية تُعد الخيار الأفضل لنظافة الأسنان.
• فتلك الفرشاة ليست تناسب الأطفال فقط بل الكِبار أيضاً.
• يتم وضع الفرشاة بزاوية قدرها 45 درجة.
• يتم تنظيف سطح كل سن والانتقال من سن لآخر بعد الانتهاء التام.
• وأخيراً يتم تنظيف اللسان ولكن بواسطة الفرشاة العادية.
• ثم يُشطف الفم بالماء.

لماذا يجب تنظيف الأسنان بعد تناول الوجبات الغذائية؟

• تنظيف الأسنان بعد تناول الوجبات المختلفة هام جداً للحفاظ على طبقة المينا الموجودة على الأسنان لحمايتها.
• فكثيراً ما تحتوي المأكولات على أحماض ودهون وسكريات وغيرها وكل ذاك يتراكم على الأسنان مما يؤدي إلى تكون البكتيريا وبالتالي تؤدي إلى تسوس الأسنان تدريجياً.
• لذا لا بد من شطف الأسنان بالماء بعد تناول الطعام مباشرةً.
• وبعد تناول الطعام يمكننا أن ننتظر لمدة 20 دقيقة وبعدها يمكنك غسل أسنانك بالفرشاة والمعجون.
• كما يمكنك استخدام غسول أسنان مناسب والمضمضة به صباحاً ومساءً.

بعدما تخطيت السطور السابقة، إخبارنا بكم استفدت من السطور السابقة، ولمزيد دمن الفائدة نقترح عليك قراءة أفضل طرق تبييض الأسنان