يظن البعض بشكل خاطئ أن المرأة الحامل يجب عليها تناول جميع أنواع الفواكه خلال فترة الحمل،
ولكن هذه المعلومة غير صحيحة فهناك بعض الفواكه الممنوعة للحامل والتي قد تسبب لها ولجنينها الضرر،
وذلك ما سوف نوضحه لكم في هذا المقال.

الفواكه الممنوعة للحامل

 الأناناس

• بالرغم من كون الأناناس من الفواكه المغذية إلا أننا ننصحك بالابتعاد عن تناوله أثناء الحمل،
  وخاصة في الشهور الأولى.
• ويرجع السبب في ذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من البروميلين (Bromelain)
  والذي قد يسبب تلينًا في عنق الرحم، مما قد يسبب النزيف الحاد والإجهاض.
• كما قد يتسبب الإفراط في تناول الأناناس إلى حدوث الإسهال، والإصابة بالجفاف.

العنب

• يعد العنب من الفواكه الممنوعة في فترة الحمل.
• ويرجع السبب في احتوائه على مركب يعرف باسم ريسفيراترول (Resveratrol)،
  الذي قد يؤدى إلى عدم توازن في هرمونات الجسم.
• مما قد يسبب الضرر لصحة الأم والطفل.

الموز

• بالرغم من كون الموز من الفواكه المغذية والآمنة إلا أننا ننصحك باستشارة طبيبك قبل تناولها.
• لأنها قد تسبب بعض المشكلات لبعض النساء في فترة الحمل، مثل النساء التي تعاني من الحساسية
  أو اللواتي يعانين السكري أو السكري الحملي بعدم أكل الموز.

البابايا

• تعد البابايا من الفواكه الممنوعة أثناء الحمل.
• ويرجع السبب في ذلك إلى احتوائها على مادة اللاتكس (Latex).
• التي تتسبب تقلصات الرحم، وتحفز المخاض.
• مما يعرضك لخطر الإجهاض وفقد الجنين.

التوت المجمد

• لا ننصحك بتناول التوت المجمد أو أى نوع من الأطعمة المجمدة أو المجففة.
• وخاصة إذا كانت مجففة لفترة طويلة، لأنها تعمل على تكسير جميع العناصر الغذائية
  والنكهة الطبيعية للفاكهة وبالتالي تصبح سامة بالنسبة للحامل والجنين.

البطيخ المر

• يعد البطيخ المر من الفواكه الممنوعة أثناء الحمل.
• ويرجع السبب لكونه من الأطعمة المهيجة للرحم.
• كما قد يؤدى تناوله أيضًا للإصابة بالغثيان، والإسهال، والطفح الجلدي،
  وذلك بسبب احتوائه على مكونات شديدة السمية كالكينين (Quinine)
  والغليكوسيدات (Glycosides) والموروديسين (Morodicine)..

أفضل فاكهة لتثبيت الحمل

بعد أن عرضنا لكم في الفقرة السابقة أكثر الفواكه المضرة والتي قد تسبب الإجهاض، نعرض لكم في تاك الفقرة
الفواكه الآمنة للحامل وهي كالآتي:

التفاح 

• يعد التفاح من الفواكه الآمن تناولها أثناء الحمل.
• وذلك لاحتوائه على العديد من المعادن والفيتامينات المهمة لصحة الأم والجنين.
• كما يساعد أيضًا على وقاية الجنين من أن يكون عرضة للإصابة بالربو.

• تعد الجوافة من الفواكه الغنية بالألياف والبوتاسيوم وحمض الفوليك.
• لذا يساعدك تناولها في فترة الحمل في التخلص من الإمساك.
• كما يعد البوتاسيوم من العناصر شديدة الأهمية لصحة القلب لكل من الأم والطفل وتجديد الخلايا خلال الحمل.

وفي نهاية مقالنا اليوم ننصحك أيضًا بالتعرف على سبب الإجهاض في الشهور الأولى وأعراضه