تشعر المرأة بالفرحة والحماس الشديد منذ اللحظة الأولى لتأكدها من الحمل، وغالبًا ما تكون تلك الفرحة مصحوبة بالقلق
على الجنين، لذا قررنا أن نوضح لك عزيزتي المرأة الحامل أعراض الحمل ونمو الجنين في الشهر الأول من الحمل.
الشهر الأول من الحمل
- تشكل الأربعة أسابيع الأولى الشهر الأول من الحمل، ومن الجدير بالذكر أن الأسبوعين الأولين لا يكون هناك جنين أصلًا، فالإخصاب يحدث بعد حوالي أسبوعين من الحيض الأخير.
- حيث يمكن للمرأة أن تتأكد من وجود الحمل من عدمه في الأسبوع الرابع، وذلك عندما ينقطع الحيض.
- كما ننصحك بشراء اختبار الحمل المنزلي للتأكد، أو يمكنك أيضًا الانتظار لأسبوع إضافي وإجراء فحص لدى الطبيب النسائي الخاص بك.
- بالإضافة لذلك يجب التنويه أن الاختبار الأكثر دقة للحمل في الشهر الأول هو اختبار الدم،
الذي ييقوم بفحص وجود هرمون الحمل وكميته في الدم. - يتراوح حجم الجنين في هذه المرحلة 2 – 3.5 ملليمتر في نهاية الأسبوع الرابع.
- يوصى الأطباء في تلك الفترة أن يحتوى النظام الغذائي للمرأة على حامض الفوليك الذي يتواجد بنسبة عالية في العدس والفول والفاصوليا اليابسة والبازيلا والحبوب الكاملة واللحوم الحمراء، ويرجع السبب وراء أهمية حامض الفوليك
إلى مساهمته في منع تكون العيوب الخلقية عند الجنين في الأسابيع الأولى من الحمل.
كثرة الأكل في الشهر الأول من الحمل
- تشعر المرأة الحامل برغبة غير معتادة في الأكل في الشهر الأول من الحمل، ويرجع ذلك لعدة أسباب وهي كالآتي:
- السبب الأول: يعد ارتفاع هرمون البروجسترون هو السبب الأساسي لشعور المرأة الحامل بالرغبة في الأكل بكميات كبيرة، وخاصة في الشهر الأول، حيث يؤدي ارتفاع مستوي هذا الهرمون في الجسم إلى شعور المرأة الحامل
بالغثيان وارتفاع مستويات الجوع، مما يدفعها إلى تناول الطعام لسد هذه الحاجة. - السبب الثاني: تشعر المرأة بالجوع خلال فترة الحمل بسبب حاجة الجنين للنمو في الرحم،
والذي يحتاج إلى الطعام، الذي لا يذهب للحامل فقط. - السبب الثالث: يعد القئ واحدًا من أعراض الحمل الشائعة خلال الثلاثة أشهر الأولى، كما يعد أحد أسباب شعور المرأة الحامل بالجوع بشكل غير معتاد، فعادة ما تشعر بعد التقيؤ بألمٍ مفاجئ وإحساس بالجوع، يكون ناتج عن إفراغ المعدة من الطعام والعناصر الغذائية التي يتم فقدانها نتيجة القيء.
- السبب الرابع: منذ اللحظة الأولى لحدوث الحمل، تحدث زيادة في حجم كمية الدم في جسم المرأة الحامل،
لأنها تحتاج إلى مزيد من السعرات الحرارية لتتمكن من الحفاظ على صحتها وسلامة جنينها،
مما يدفع الجسم لطلب مزيد من الطعام، وينتج عنه الشعور بالجوع. - السبب الخامس: يبدأ الجسم في الاستعداد لعملية إنتاج اللبن والاستعداد للرضاعة الطبيعية، في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، مما يتسبب في شعور المرأة الحامل بالجوع الشديد وحاجتها لتناول المزيد من الطعام.
- ننصحك عزيزتي المرأة الحامل بالحرص على متابعة الطبيب ليحدد لك نظام غذائي صحي ومتوازن،
يحتوي على كميات مناسبة من البروتين، والخضار والفواكه لتشعرى بالشبع والإمتلاء. - كما ننصحك أيضًا بالحرص على تناول كميات وفيرة من الماء من أجل صحتك وصحة جنينك.
هل الحركة الكثيرة تضر الحامل في الشهر الأول
- يجب على المرأة الحامل أن تحرص على سلامتها وسلامة الجنين طوال فترة الحمل، وخاصة في الشهر الأول.
- كما يفضل أن تكون حركتها محسوبة ومحدودة، فقد تؤدي الحركة الكثيرة في الشهر الأول إلى مضاعفات خطيرة مثل الإجهاض المنذر أو النزيف أو حدوث الإجهاض في حال كانت الحركة قوية ومستمرة.
- ومن الجدير بالذكر أن بعض أنواع الحمل لا تكون ثابتة بما يكفي، وتحتاج المرأة الحامل في هذه الحالة إلى الراحة التامة والنوم ومراعة عدم القيام بأي حركات إضافية، حتي تمر فترة الثلاثة شهور الأولى.
