5 نصائح لزيادة التركيز أثناء المذاكرة والحصول على نتائج مبهرة في الامتحانات | المصري اليوم

قبل الامتحانات، يرغب الكثير من الطلاب في تحسين الذاكرة وزيادة تركيزهم لتجميع المعلومات وتحقيق درجات أفضل، لذا يتناول البعض القهوة والشاي أثناء المذاكرة، والبعض الآخر يتناول الأدوية المنشطة للذاكرة والتي يمكن أن تسبب آثارًا جانبية، ووفقًا لموقع «jagranjosh» نستعرض عدة نصائح لزيادة التركيز قبل فترة الامتحانات للحصول على نتائج مبهرة.

قبل الامتحانات.. 4 طرق لتحسين ذاكرة الطلاب وزيادة التركيز

5 نصائح لزيادة التركيز والنشاط في رمضان (مهمة للطلبة)

في موسم الامتحانات.. 4 فيتامينات لزيادة التركيز وتنشيط الذاكرة

للطلبة.. أفضل أوقات للمذاكرة في شهر رمضان

يتشتت انتباه الطلاب بما يحدث من حولهم، ويواجهون صعوبات في التركيز والدراسة مما يؤثر في النهاية على أدائهم في الامتحانات، وإليك عدة طرق يمكنك إتباعها لزيادة التركيز قبل الامتحانات، ومن بينها:

أول شيء يجب عليك فعله أن تنظيم وقتك وتضع جدول لأنشطتك اليومية، بحيث تخصص وقت للمذاكرة ووقت للنوم وقت للراحة ووقت لتنام الطعام، لتنظيم يومك وزيادة التركيز في المذاكرة.

الهواتف المحمولة من أكثر الأشياء التي تشتت انتباه الطلاب في أوقات المذاكرة، لذا يجب تجنب استخدامها أثناء الدراسة.

إذا كنت تشعر أن المنهج كبير، مما يسبب لك ضغطًا ويجعلك تتوتر، فقم بتقسيمه إلى أجزاء صغيرة يمكنك فهمها وحفظها بسهولة لزيادة التركيز والتخلص من الإرهاق.