المحتوى الرئيسى

تمارين عضلات اليد المناسبة لكل عضلة - كل يوم معلومة طبية

09/03 14:39

اقرأ أيضاً: خطوات تضخيم الذراع بالتمارين والتغذية الصحيحة

اقرأ أيضاً: أهم تمارين الذراع فى الجيم بالصور

اقرأ أيضاً: تمارين عضلات الظهر وفوائدها وكيفية القيام بها

اقرأ أيضاً: بالصور تمارين لتقوية اعصاب اليد يمكنك القيام بها بسهولة

العديد من المبتدئين يقعون في خطأ تدريب عضلاتهم ثنائية الرؤوس أكثر من باقي العضلات، مما يؤدي لعدم توازن ملحوظ في باقي الذراع. احرص على تدريب باقي عضلات ذراعك بنفس القدر حتى تحصل على المظهر المناسب المتوازن. للمزيد من تمارين عضلات اليد تواصل معنا، ولا تنس ترك استشارتك الطبية لنا عبر هذا الرابط.

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.

المواد المنشورة في الموقع هي بمثابة معلومات

لا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية - اقرأ المزيد

أهم أخبار صحة وطب

Comments

عاجل