فى يومها العالمى .. 9 معلومات عن المانجو

يحتفل العالم اليوم باليوم العالمى للمانجو التى تعد من أشهر الفواكه واكثرها انتشارا فى مختلف أنحاء العالم .. ولكنها ليست مجرد طعام شهى فهى لها فوائد كثيرة جدا.

نعرض لكم فى التقرير التالى أهم 9 معلومات لايعرفها الكثيرون عن المانجة وفقا لما جاء بموقع healthline.

- تساعد على انقاص الوزن لان الابحاث الحديثة اثبت قدرتها على التخلص من الخلايا الدهنية والجينات المرتبطة بزيادة الوزن.

- تحمى من القلب والسرطان حيث تحتوي المانجو على مركبات نباتية عديدة بما في ذلك مضادات الأكسدة للبوليفينول والكاروتين.

- المانجو ليست مفيدة لصحة الجسم فقط بل تجعل البشرة اجمل وأكثر نضارة.

- لا تأكل لب المانجو فقط .. فالدراسات أثبتت أن لقشور المانجوائدها تفوق فوائد اللب.

- تساعد المانجو فى تحسن الهضم بفضل الألياف الموجودة بها وعلاج الإمساك والقولون.

- رغم فوائد المانجو الكثيرة إلا أن الاكثار منها يضر الجسم لذا لابد من الاعتدال

- تساهم فى علاج مرضى السكرى سواء القشر او اللب.