فوائد غير متوقعة من النوم على الجانب الأيسر | قل ودل

مرحبا، تسجيل الدخول إلى حسابك.

استعادة كلمة المرور الخاصة بك.

كلمة المرور سترسل إليك بالبريد الإلكتروني.

قل ودل - حيث كل محتوى قيم

بالطبع النوم واحد من الأشياء المتكررة كل يوم بالنسبة لأي كائن حي، حيث يعتبر النوم هو الفترة التي يتعافى ويستشفى فيها الجسم من نشاطات اليوم، ولكن وضعية النوم أمر مهم جدًا وغير متوقعة.. إليكم فوائد النوم على الجانب الأيسر.

على الرغم من أن الهضم سيحدث أثناء النوم بغض النظر عن طريقة نومك، إلا أنه يمكنك مساعدة جسمك على أداء العمل بأقل جهد ممكن عن طريق النوم على جانبك الأيسر، وذلك لأن المعدة تكون على الجانب الأيسر من البطن، وعندما تستلقي على جانبك الأيسر، فإنها تسمح بمرور الطعام إلى الأمعاء الغليظة بسهولة أكبر، كما أنه يمنع المعدة من الاستلقاء على قمة البنكرياس، مما يدعم التدفق الحر للأنزيمات الهاضمة.

احصل على آخر الأخبار والمستجدات مباشرة على جهازك

هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتحسين تجربة المستخدم. نحن نفترض أنك موافق على هذا، لكن يمكنك الرفض إذا أردت. أوافق اقرأ المزيد

مرحبا، تسجيل الدخول إلى حسابك.