كيفية القضاء على الحموضة بطرق طبيعية

دراسة حديثة: المشروبات الغازية تساعد في نمو "سرطان الثدي"

10 أسباب للابتعاد عن تناول المشروبات الغازية.. أبرزها "تقرحات المعدة"

6 نصائح للتخلص من "حموضة المعدة" أثناء الصيام

7 نصائح للتخلص من حموضة المعدة أثناء الحمل

يصاب البعض بحموضة المعدة، بسبب طريقة تناول الأطعمة والمشروبات الغازية والوجبات الدسمة، وللحماية من حموضة المعدة قدم موقع "Daily Medical"، مجموعة من النصائح منها.

يعالج الحامل من الحموضة.. فوائد تناول قمر الدين في رمضان 

عند تناول الطعام بسرعة، تفرز المعدة كمية كبيرة من الأحماض، التي تسبب الشعور بالحموضة.

يساعد شرب الماء على تنظيم عملية الهضم، ويخفف من تركيز الأحماض.

عند النوم يجب وضع الرأس على وسادة عالية.

التوقف عن الأكل قبل النوم بفترة 

التوقف عن الأكل قبل النوم بفترة مناسبة، يساعد على التخلص من الحموضة.

ومن الطرق الطبيعية التي تساعد في التخلص من حموضة المعدة 

- تناول الماء الدافئ مع عصير الليمون مع العسل في الصباح، أو قبل الوجبات، فحمض الستريك الموجود في الليمون يساعد على معادلة الأحماض في المعدة.

- شرب الكمون، أو إضافته كتوابل للطعام، مفيد في تحجيم أنزيمات الهضم ويقلل الشعور بالحموضة.

- أكل الموز، فغنائه بالبوتاسيوم يجعله قادرًا على معادلة حموضة المعدة، لكن يجب أن يكون الموز ناضجًا، حيث أن الموز غير الناضج يحتوي نترات البوتاسيوم مما يزيد من حرقة المعدة.

- شرب مغلي اليانسون ثلاث مرات باليوم.