9 أطعمة طبيعية للتخلص من رائحة الفم الكريهة

3 أسباب رئيسية وراء رائحة الفم الكريهة.. وطرق التغلب عليها

أسباب رائحة الفم الكريهة وطرق علاجها

دراسة: رائحة الفم الكريهة قد تكون علامة للإصابة بسرطان المريء

نصائح للتغلب على رائحة الفم الكريهة

عادة ما تثير رائحة الفم الكريهة شعور الشخص بالإحراج، حيث أنها تنتج عن طريق تراكم البكتيريا داخل الفم التي تؤدي إلى إفراز السموم، وأيضًا تعمل على تحليل بقايا الطعام العالقة بالفم وتحويلها إلى الغازات التي تثير الروائح الكريهة.

وتوجد الكثير من الطرق الطبيعية والأطعمة التي يمكنك تخلص الإنسان من الرائحة الكريهة، وعرض موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة، بعضًا من هذه الأطعمة:

علماء يكشفون السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة وطرق التخلص منها

يمكن مضغ أوراق النعناع، فهو يثير الانتعاش بالفم ويخلص من أي روائح كريهة.

الزنجبيل أيضًا من المواد الطبيعية التي يمكن مضغها والتخلص من مساعدة الرائحة الكريهة.

بواسطة "الزنجبيل".. وداعا لرائحة الفم الكريهة

التفاح من الفواكة الطبيعية التي يمكنها تقليل رائحة الفم الكريهة، فهو يحتوي على مادة البوليفينول التي يمكنها من تنظيف الأسنان والفم، حيث تؤدي إلى قتل البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة.

تعمل السبانخ على تكسير المركبات التي تؤدي إلى انتشار رائحة الفم الكريهة، كما أنها تساعد في الحفاظ على توازن درجة الحموضة لمنع الجفاف.

القرفة تساعد أيضًا على التخلص من رائحة الفم الكريهة، حيث يساعد في تكسير المركبات الكبريتية المتطايرة في الفم، وتعطي رائحة نظيفة للفم.

البرتقال من الفواكة الغنية بفيتامين C الذي يدمر البكتيريا، ويساعد أيضًا في زيادة إنتاج اللعاب، لذلك تخلصك من رائحة الفم الكريهة.